母亲节将至，对于小孩子而言没有经济收入，不能乱花钱，那送怎样的礼物是最好的呢？今天教你简单按摩法帮助妈妈减压，送健康给母亲，感恩母亲！天津中医药大学第一附属医院推拿科病区主任范青介绍了几个简单易行的按摩方法，指导孩子为妈妈进行健康调理。
有些40岁以上的母亲因工作、家庭等多重压力，引起肝火旺盛、肝气郁结，经常出现失眠、头顶痛，且可能伴有健忘、记忆力减退。
缓解方法：先按百会穴60秒，再长按四神聪90至120秒。最好坚持每天为母亲按摩一次，失眠的情况可逐渐改善。
母亲在承担超大工作量的同时还要忙家务，经常会感到周身疲惫。晚上睡觉前，为妈妈做些缓解疲劳的按摩可使其感到轻松一些。
缓解方法：大拇指与其余四指相对，双手在肩井穴位置边抓边提2分钟。之后，在颈后的大椎穴用手掌轻轻顺时针揉1分钟，换另外一只手逆时针揉1分钟。
一些工作时需要久坐或久站的妈妈往往会有腰疼的情况，摸她们腰部脊柱两侧对称的位置，常会感到有两块比较硬的肌肉。
缓解方法：先花5分钟时间帮妈妈按揉肾俞穴，然后再找到膝关节后面横纹中点位置的委中穴，每侧委中穴分别用大拇指点按1分钟。如果妈妈正处于腰椎间盘突出等疾病的急性期发作，或出现急性腰扭伤、腰椎骨折等情况，应立即就医，不可随意按揉，以免加重病情。记者 滕媛媛